İlişkilerde Sınır Koyma Becerisinin Psikolojik Önemi

İlişkilerde Sınır Koyma Becerisinin Psikolojik Önemi

İlişkilerde sınır koymak, bireyin kendisini koruması ve sağlıklı bir benlik algısı geliştirmesi açısından kritik öneme sahiptir. Sınır koyamayan bireylerde genellikle kaygı, öfke birikimi ve ilişkisel tükenmişlik görülür. Terapötik süreçte, danışanın kendi ihtiyaçlarını fark etmesi, hayır diyebilme becerisini kazanması ve suçluluk hissetmeden bireysel alanını koruyabilmesi hedeflenir. Bu süreç, hem bireyin hem de ilişkilerin sağlığı açısından iyileştirici bir etkidedir.

Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz